早朝ランニング。
今は他のシーズンより15分~30分早めにランニングを開始し、
日陰の多い農道を往復しているようにしています。
先週はどんより曇った日が多かったですが、
晴れている日は、朝でも日なたは走れる状況ではないです。
普段から走っている自分でも2週間前に脚痙攣しましたからね・・・
本当に気を付けないといけません。
お陰様で、ランニングとちょいラーメンを我慢して
ダイエットは順調に進んでおりますw
天気予報みると、梅雨明けしたのかなと思うほど晴れマークと
猛暑日警報・・・
ランニングはやめられないので、引き続き頑張っていこうと思います。