早朝ランニング。

 

今は他のシーズンより15分～30分早めにランニングを開始し、

日陰の多い農道を往復しているようにしています。

 

 

先週はどんより曇った日が多かったですが、

晴れている日は、朝でも日なたは走れる状況ではないです。

 

普段から走っている自分でも2週間前に脚痙攣しましたからね・・・

本当に気を付けないといけません。

 

 

お陰様で、ランニングとちょいラーメンを我慢して

ダイエットは順調に進んでおりますw

 

 

 

天気予報みると、梅雨明けしたのかなと思うほど晴れマークと

猛暑日警報・・・

ランニングはやめられないので、引き続き頑張っていこうと思います。